In dieser Podcastfolge erfährst du

-wie du selbstbewusst sein kannst, egal, welche Körperform du hast

-warum wir uns in einem fitten Körper wohler fühlen

-wie du aufhören kannst, dich mit deinem Körper zu identifizieren

-warum es gut sein kann, Kritik zu dem eigenen Äußeren von dem Umfeld anzunehmen

-meine persönliche Geschichte zu dem Thema Gesundheit und Fitness

-wie Traurigkeit und Unzufriedenheit zu einem schlechten Körpergefühl beiträgt

-warum auch Models mit einem schlechten Selbstbild zu kämpfen haben

-wie du einen gesunden Mittelweg zwischen Diäten und Fast Food finden kannst

-3 Tipps, wie du dich in deinem Körper wohler fühlen kannst

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